D'une manière ou d'une autre, le chagrin fait du bien dans un endroit comme celui-ci : portez votre cœur sur votre bras, mais couvrez-le avec votre manche.

Jun 18, 2023

Les chagrins se présentent sous différentes formes et tailles. Qu'il s'agisse d'une séparation d'avec un meilleur ami, d'une rupture ou même de la perte d'une personne que nous aimions profondément, le chagrin ne se limite pas à une relation amoureuse. Dire que les chagrins sont difficiles à surmonter serait un euphémisme, car ils constituent véritablement l’une des pires douleurs non physiques qu’une personne puisse ressentir.

La plupart du temps, nous regardons un cœur brisé comme si ce n’était physiquement rien. Mais quand quelqu’un que nous aimons, romantiquement ou non, nous fantôme ou interrompt les choses, ça fait mal. Si vous lancez une recherche Google avec « peut briser le cœur », les éléments seront automatiquement renseignés. Par exemple « vous rendre malade », « provoquer une dépression », « provoquer une crise cardiaque » et « blesser physiquement », ce qui exprime à quel point un chagrin profond peut faire mal. D'après mon expérience, j'ai appris que le chagrin à lui seul n'est peut-être pas la raison pour laquelle quelqu'un souffre de dépression, mais pour moi, c'est certainement quelque chose qui l'a déclenchée.

Les chagrins sont une réalité. Personne n'a jamais marché sur cette terre sans éprouver un chagrin quelconque, et si c'est le cas, alors honnêtement, tant mieux pour eux. Les chagrins sont brutaux. Lorsque nous avons du mal à tourner la page ou que quelqu’un nous fantôme complètement, cela ne fait qu’empirer les choses. Mais, du bon côté des choses, ces sentiments passent ! Il vous suffit de vous permettre de suivre les mouvements de la vie quotidienne et de ressentir vos émotions, car vous en avez parfaitement le droit. Si vous parvenez à ne plus penser à votre chagrin en faisant autre chose, cela peut vous aider de plusieurs manières.

Montrer son cœur est une chose effrayante, et pour quelqu'un qui souffre d'anxiété sévère, comme moi, il peut être effrayant de se lancer dans une relation en pensant à ce que vous pourriez ressentir si elle se termine. Mais vous n’êtes pas seul dans ce souci, et tout le monde est dans le même bateau. Nous devons surmonter la peur, car nous ne pouvons pas l’éviter, et nous devons nous rappeler que cela aussi doit passer. Le chagrin n’est qu’une chose de plus que nous devons expérimenter pour atteindre notre plein potentiel et notre bonheur.

Quand j’ai vécu mon premier chagrin, ma mère m’a dit que « tu devras peut-être embrasser beaucoup de grenouilles jusqu’à ce que tu trouves ton prince ». Je mentirais si je disais qu'elle avait tort. Le chagrin arrive aux meilleurs d'entre nous, et même si nous pouvons masquer nos émotions et dire que nous allons bien quand ce n'est pas le cas, au fond, notre cœur s'est un peu brisé.

Le cœur est l’un des muscles les plus puissants de notre corps, et ce qui est intéressant, c’est qu’il peut se reconstruire même lorsqu’il a été brisé. La morale de l'histoire est la suivante : ne laissez pas la peur de la fin de quelque chose de beau vous empêcher d'aimer de tout votre cœur. Comme Theresa Russo l'a dit un jour dans "Les Sorciers de Waverly Place", "Vous n'êtes qu'un cœur brisé plus proche du bonheur pour toujours."